Je pourrais vous être utile si vos objectifs sont parmi ceux-ci :

Commencer à suivre un régime alimentaire sain et équilibré

Manger d’une manière saine et équilibrée est important pour tous, même si vous ne devez pas perdre de poids. Une alimentation adéquate permet de maintenir et d’améliorer un bon état de santé et même de prévenir toute unesérie de maladies chroniques/dégénératives.

Perdre du poids et maintenir cette harmonie au fil du temps
Suivre un régime ne signifie pas se priver de nourriture, mais manger de façon équilibrée chaque jour, notamment en remplaçant les aliments les plus néfastes pour l’organisme avec d’autres, plus salutaires et protecteurs, au-delà de leur simple valeur calorique.

Intégrer l’activité physique à la bonne alimentation
Si vous êtes sportif, il est très important que votre activité physique soit soutenue par une bonne alimentation, afin de garantir une quantité d’énergie suffisante pendant toute la journée, d’optimiser votre prestations et de minimiser les blessures.

Gérer un état physiologique particulier
Chaque période de notre vie exige une attention particulière, même en ce qui concerne l’alimentation. Il est très important de savoir quels sont nos besoins spécifiques suivant les différentes étapes de notre vie comme l’enfance, l’adolescence, la grossesse, l’allaitement et l’âge mûr.

Gérer un état pathologique particulier
Diabète, maladie cœliaque, syndrôme métabolique,hyperlipidémie, ovaires polykystiques, hypothyroïdie etc. Nombreuses sont les maladie liées àl’alimentation qui nécessitent des mesures nutritionnelles spécifiques.

Gérer un choix alimentaire
Vous êtes végétarien ou bien végétalien ou vous voulez vous approcher de ce type d’alimentation ? Savez-vous exactement ce que cela implique ? Et par quoi pouvez-vous remplacer les nutriment essentiels?

Moduler votre composition corporelle et prendre du poids
Que vous soyez un sportif qui veut augmenter sa masse musculaire ou simplement que vous vouliez prendre du poids, il est très important que l’augmentation de poids soit elle-même contrôlée et optimale, pour augmenter la masse maigre et non la masse graisseuse.

Gérer une intolérance ou une allergie alimentaire
Les intolérances et les allergies alimentaires peuvent se manifester avec une série de symptômes très différents. Une anamnèse alimentaire attentive, un régime spécifique et d’autres petites mesures peuvent nous aider à résoudre les ennuis liés à l’alimentation.